MAMA RELAX: Entspannung für Mütter

Uff, endlich hast du mal ein paar Minuten für dich, weil dein Kind im Kindergarten ist, oder du einfach mal eine Auszeit für dich rausgeboxt hast. Mama sein ist wunderschön, aber auch sauanstrengend und deswegen merkst du wie langsam deine Energie dahinfließt. Du sehnst dich nach Entspannung und etwas Me-Time, hängst aber in freien Minuten am Handy, um auf Insta zu beobachten, wie alle anderen Mamas ihr perfektes Leben leben. So verpufft wertvolle Zeit, die eigentlich dir gehören sollte. 

Stress ist unser ständiger Begleiter und Entspannung ist für viele von uns zu einem leeren Versprechen geworden. Es beginnt schon, wenn du die Augen am Morgen öffnest und dich deine To-Do-Liste aus dem Bett schmeisst. Es setzt sich fort mit der perfekten Ernährung, dem Fitness-Programm und nimmt auch im Job kein Ende. Am Abend versuchst du dann noch die perfekte Work-Life-Balance zu leben und die Illusion des Mutterglücks aufrecht zu erhalten, doch eigentlich fühlst du dich einfach nur mehr kaputt und leer. Was du bei all dem Stress auf jeden Fall vergisst, ist dein Atem, die Art wie du atmest. 

MAMA RELAX ist eine spezielle Breathwork Session, die dich voll und ganz in die Entspannung bringt: sanft und kraftvoll kommst du ganz und gar zu dir, betrittst du einen Ort, an dem es keine Wertung und keine Erwartung gibt. Ein Ort, der nur dir gehört und der nur dazu da ist, dich voll und ganz zu entspannen. Niemand wird nach dir verlangen, du darfst dich endlich nur um dich kümmern. 

In dieser Breathwork Session geht es nicht darum, dich in die Untiefen deines Unterbewusstseins zu befördern, sondern es geht einzig und allein um Entspannung. Corrine wird dich in eine sanfte Atemreise führen, die es dir ermöglicht in vollkommene Entspannung einzutauchen.

Diese Breathwork Session ist für Einsteiger, wie auch Fortgeschrittene geeignet. Du kannst auch teilnehmen, wenn du schwanger bist.