✨ Du bist neugierig auf Breathwork – aber vielleicht auch vorsichtig?
Dieser Kurs ist für Menschen,
die spüren, dass im Atem etwas Wertvolles liegt –
aber noch gezögert haben, den ersten Schritt zu machen.
Vielleicht, weil du gehört hast, dass Breathwork emotional intensiv sein kann.
Vielleicht, weil du nicht wusstest, wie du anfangen sollst.
Oder weil du Sorge hattest, was sich in dir zeigen könnte.
Begin to Breathe ist eine Einladung,
diese kraftvolle Welt achtsam und sicher zu entdecken – ganz in deinem Tempo und mit dem Wissen, dass du gehalten bist.
Besonders im transformativen Teil – mit der Methode Beambreath® – wirst du lernen, wie du mit bewusster, verbundener Atmung tief fühlen darfst,
ohne dich dabei zu verlieren.
Diese Technik ermöglicht es dir, alte Spannungen sanft zu lösen und gleichzeitig immer wieder in deine Mitte zurückzukehren.
Du wirst spüren:
Du kannst dich öffnen – und bist dabei jederzeit sicher.
Das ist
BEGIN TO BREATHE
Du möchtest Breathwork kennenlernen – aber auf eine Weise, die dich nicht überfordert?
Du suchst nach einem Einstieg, der dich nicht ins kalte Wasser wirft,
sondern dich sanft, sicher und schrittweise begleitet?
Dann ist Begin to Breathe dein Raum.
In diesem zeitlich unbegrenzten Online-Kurs
begibst du dich auf eine achtsame Reise in die faszinierende Welt des bewussten Atmens.
Du lernst:
-
was im Körper wirklich passiert, wenn du bewusst atmest,
-
wie du mit Emotionen, Körperempfindungen und Energie sicher umgehen kannst,
-
wie du Breathwork nicht nur „machst“, sondern genießen und vertrauen lernst.
Du wirst behutsam eingeführt in drei große Bereiche von Breathwork:
transformationales Atmen (Beambreath®), Atemtraining (Buteyko)
und Atemtechniken zur Regulation deines Nervensystems.
Dazu bekommst du:
-
jede Menge Praxiseinheiten als Videomaterial,
-
Buchempfehlungen, wenn du tiefer eintauchen willst,
-
und die Anleitung, wie du dir deinen ganz persönlichen Atemplatz schaffst –
einen Raum nur für dich.
Du bestimmst das Tempo. Du bestimmst, wie tief du gehst.
Und du darfst sicher sein: Du bist vorbereitet.
Begin to Breathe.
Und entdecke, was sich entfaltet, wenn du wirklich bei dir ankommst.
THE RISING
Unfold into your Light
Ein Retreat für dein Strahlen. Deine Rückverbindung. Deinen Mut, sichtbar zu sein.
Dein Retreat in 4 Phasen
Ankommen
Du öffnest deine Box. Du öffnest dich.
Ein Willkommensritual stimmt dich ein, du setzt deine Intention, du betrittst den Raum.
Woche 1 – The Fire of Release
Loslassen und Befreien
Altes darf gehen. Atem für Atem.
Du reinigst, leerst, gibst frei, was du nicht mehr mittragen willst.
Woche 2 – The Heart of Light
Fühlen und Weichwerden
Du kommst ins Spüren. In dein Herz.
Mit Sanftheit, Kakao und deinem Körper als Resonanzraum.
Woche 3 – The Rise of the Voice
Strahlen und Aufwachen
Du zeigst dich. Du traust dich.
Deine Wahrheit darf sich durch dich ausdrücken – mutig & weich zugleich.
Woche 4 – The Becoming
Ausrichten & Blühen
Du blickst nach vorn. Mit Klarheit.
Eine Breathwork-Reise zu deiner Vision und ein Abschlussritual runden deinen Weg ab.
Deine Retreat Box
Deine Retreat-Box –
The Rising Edition
Ein heiliger Raum, verpackt in einer Box.
Diese Box ist kein Produkt.
Sie ist eine Einladung.
Ein symbolischer Schwellenraum.
Ein physisches JA zu dir selbst.
Mit viel Achtsamkeit und Liebe zusammengestellt, unterstützt sie dich dabei, die Rituale während der vier Retreat-Wochen nicht nur zu denken, sondern wirklich zu fühlen – mit allen Sinnen.
🌿 Was dich erwartet:
🕯 Ritualkerze
Dein Licht. Dein Startpunkt. Dein Rückzugsraum.
Zünde sie an, wenn du den Raum öffnest – innen wie außen.
🌬 Räucherwerk
Für dein Reinigungsritual in Woche 1 – ein Zeichen, dass du bereit bist, loszulassen.
Rauch als Schwelle zwischen Alt und Neu.
☀️ Citrin
Ein Kristall für Mut, Wärme und Strahlen – dein energetischer Anker während der gesamten Reise.
Dein Licht in fester Form.
🧵 DIY Kristall-Armband
Du bindest deine Wünsche in dieses selbst gestaltete Armband ein.
Jeder Knoten ein Versprechen an dich selbst.
🍫 Zeremonie-Kakao
Für dein Herzöffnungsritual in Woche 2 – fein, nährend, verbindend.
Ein ritueller Begleiter, der dich zurück zu deinem Herzen führt.
💧 Florida Water
Der sinnliche Türöffner für alle deine Rituale – klärend, erhebend, zutiefst weiblich.
Ein Hauch Magie für Haut & Seele.
📓 Beamdream Retreat-Journal + Stift
Deine schriftliche Begleitung auf der Reise in dein neues Strahlen.
Raum für Gedanken, Träume, Erkenntnisse – Woche für Woche.
🔮 Tarotkarten
Kleine Sonnenbotschaften für deinen Tag – intuitiv gezogen oder gezielt genutzt.
Inspiration, wenn du Fragen hast. Bestärkung, wenn du mutig gehst.
🧺 Vision-Altar-Decke
Die perfekte Basis für dein Abschlussritual – gestalte deinen Ort der Klarheit und Ausrichtung.
Hier treffen deine Zukunft und dein Jetzt aufeinander.
Jedes Detail ist bewusst gewählt
...damit du dich nicht kümmern musst – nur öffnen.
Einfach du. In deinem Tempo. In deinem Raum.
Das Retreat beginnt, wenn du die Box öffnest.
Anmeldung
Start: 21. Juni 2025 (Sommersonnenwende)
Anmeldung möglich bis: 8. Juni 2025
Versand der Retreat-Box: ab 10. Juni 2025
Ort: bei dir Zuhause
Dauer: 4 Wochen + 6 Monate Zugang zu allen digitalen Inhalten
✨ Dein Beitrag:
1.290 € inkl. Retreat-Box & digitalem Zugang
(incl. MwSt. & Versand innerhalb Deutschlands & Österreichs)
Du erhältst:
– deine persönliche Retreat-Box mit Ritualobjekten
– Zugang zu allen Breathwork Sessions, Ritual-Videos, Playlists & Materialien
– 6 Monate Zugang zum geschützten Online-Portal
💛 Zahlungsoptionen:
-
Einmalzahlung: 1.290 €
-
2 Raten: 2 x 660 €
-
3 Raten: 3 x 450 €
Bequem per Kreditkarte, Paypal oder Banküberweisung.
🌿 Early Bird Special:
Bis 25. Mai 2025:
Nur 1.090 €
→ sichere dir deinen Platz & deine Box vor allen anderen
→ limitierte Stückzahl
🔐 Wichtig:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, da jede Box von Hand zusammengestellt wird und der Retreatraum bewusst gehalten ist.
Dein Zugang zum digitalen Bereich bleibt 6 Monate lang geöffnet, damit du nachfühlen, wiederholen oder tiefer eintauchen kannst – ganz in deinem Rhythmus.
FAQs
Damit keine Frage offen bleibt....
Wann beginnt das Retreat?
Der Retreatraum öffnet offiziell zur Sommersonnenwende am 21. Juni 2025.
Ab diesem Tag wird das erste Modul im geschützten Online-Bereich freigeschaltet. Jede weitere Woche folgt automatisch.
Bis wann kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung ist möglich bis zum 8. Juni 2025 – oder solange der Vorrat reicht.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, da jede Box von Hand zusammengestellt wird.
Wann wird die Box verschickt?
Der Versand beginnt am 10. Juni 2025. So kommt deine Box rechtzeitig bei dir an und du hast genug Zeit, deinen Retreatraum vorzubereiten.
Der Versand innerhalb Deutschlands ist inklusive. (Österreich & Schweiz auf Anfrage.)
Was ist in der Retreat-Box enthalten?
Die Box enthält hochwertige, rituelle Begleiter wie:
🕯 Ritualkerze • 🌬 Räucherwerk • ☀️ Citrin
🧵 DIY Kristall-Armband • 🍫 Zeremonie-Kakao • 💧 Florida Water
📓 Retreat-Journal & Stift • 🔮 Tarotkarten • 🧺 Vision-Altar-Decke
→ Mehr Details findest du weiter oben auf dieser Seite.
Wie lange habe ich Zugang zu den Inhalten?
Du hast 6 Monate lang Zugang zu allen digitalen Retreat-Inhalten – ab dem offiziellen Start am 21. Juni.
So kannst du dir Raum nehmen, um nachzufühlen, zu wiederholen oder in deinem Tempo durchzugehen.
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Plane ca. 1,5 bis 2 Stunden pro Woche ein – du kannst jederzeit flexibel teilnehmen.
Du erhältst pro Woche ein zentrales Ritual, eine geführte Breathwork-Session, Journaling-Impulse & Inspiration zur Integration.
Brauche ich Vorerfahrung mit Breathwork oder Ritualen?
Nein. Alles, was du brauchst, ist Offenheit und etwas Zeit für dich.
Die Inhalte sind so gestaltet, dass du intuitiv hineingleiten kannst – ganz in deinem Tempo, ganz in deinem Raum.
Was ist, wenn ich eine Woche verpasse?
Kein Problem. Du kannst alles jederzeit nachholen oder wiederholen.
Der Retreat-Rhythmus ist eine Einladung – kein Druck. Du wirst liebevoll durch die vier Wochen begleitet.
Kann ich das Retreat verschenken?
Unbedingt! Schreib uns dazu einfach im Bestellprozess oder per Mail, wenn du die Box als Geschenk verschicken lassen möchtest. Wir verpacken sie mit Liebe – auf Wunsch auch mit persönlicher Nachricht.