100+ ausgebildete Lehrer:innen · Seit 2021 · ⭐ Freemor Breathing® weltweit einzigartig ·
über 1000 Teilnehmerinnen · 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Du weißt, dass da mehr möglich ist.
Aber wo fängst du an?
Vielleicht hast du schon von Breathwork gehört. Vielleicht hast du sogar etwas auf YouTube ausprobiert — und dich dann gefragt: Mache ich das richtig? Ist das sicher? Was passiert da eigentlich in meinem Körper?
Breathwork ist kein Trend. Es ist eine der direktesten Verbindungen zu deinem Nervensystem, die du hast. Aber ohne das richtige Wissen fühlt es sich schnell überwältigend an — oder es passiert einfach gar nichts.
Genau dafür gibt es Begin to Breathe.
Was du hier lernst, findest du nirgendwo sonst.
Begin to Breathe enthält zwei exklusive Atemtechniken, die Corrina Holzner über Jahre entwickelt und geprägt hat:
Beambreath®
Eine Methode für tiefe emotionale Verbindung und Lösung — geführt durch Corrinas einzigartige Art, dich sicher durch intensive Erfahrungen zu begleiten.
Im Kurs enthalten: eine vollständige 38-Minuten-Session, die du immer wieder nutzen kannst.
Freemor Breathing®
Die einzige Atemtechnik dieser Art im deutschsprachigen Raum. Freemor Breathing® verbindet bewusstes Atmen mit neurogenem Zittern — einer natürlichen Körperreaktion, die tiefe Spannungen löst, die du schon lange mit dir trägst.
Im Kurs enthalten: eine vollständige 47-Minuten-Session.
4 Module. 25+ Videos.
Über 4 Stunden Videomaterial.
Danach bist du nicht mehr dieselbe —
im besten Sinne.
Du weißt
Was in deinem Körper passiert, wenn du bewusst atmest. Was Tetanien sind und wie du damit umgehst. Welche Technik du bei Stress, Schlaflosigkeit oder Erschöpfung brauchst.
Du kannst
Breathwork eigenständig anwenden — sicher, informiert, ohne Angst. Dich in stressigen Momenten in Minuten regulieren. Dich tiefer mit dir selbst verbinden als je zuvor.
Du fühlst
Leichter.
Emotional befreiter.
Klarer im Kopf.
Mehr bei dir zuhause.
Ma Lo ⭐⭐⭐⭐⭐
"Im Wald der vielen Anbieter auf diese Lichtung gestoßen zu sein — das ist der beste Vergleich. Corrina bringt Dinge schnell und verständlich auf den Punkt, überzeugt durch ihre authentische Art und leitet perfekt beim Erlernen von Breathwork an."
Bernadette ⭐⭐⭐⭐⭐
"Eine Atemsession mit Corrina ist wie eine Reise zu sich selbst. Nach jeder Einheit fühlt man sich neu geboren — körperlich und seelisch. Try it and you'll thank yourself later."
Katharina ⭐⭐⭐⭐⭐
Die Beambreath Session von und mit Corrina sind einfach BeFREIung pur. Jede Session für sich anders - so mächtig! Vielen lieben Dank für tolle Sessions die es in sich haben 🙏🏻🧡
Begin to Breathe ist für dich — wenn...
✓ du schon immer wissen wolltest, was Breathwork wirklich ist
✓ du sanft und sicher einsteigen möchtest, ohne ins kalte Wasser geworfen zu werden
✓ du deinen Alltag ruhiger, klarer und bewusster gestalten willst
✓ du Techniken suchst, die sofort wirken — nicht erst nach Wochen
✓ du neugierig auf Freemor Breathing® bist — eine Methode, die es nirgendwo sonst gibt
Nicht der richtige Moment, wenn...
✗ du gerade in einer akuten psychischen Krise bist — bitte such dir zuerst professionelle Unterstützung
✗ du bestimmte medizinische Kontraindikationen hast — die erkläre ich dir in den FAQ genau.
Ich bin Corrina
und ich begleite dich auf deiner ersten Reise in die Welt des Breathwork.
Ich habe Breathwork nicht aus einem Buch gelernt. Ich habe es in meinem eigenen Körper erfahren — und dabei gemerkt, dass es etwas verändert, das ich mit keiner anderen Methode erreicht habe.
Freemor Breathing® habe ich selbst entwickelt — von Grund auf, über Jahre verfeinert, und ausschließlich hier gelehrt. Beambreath® basiert auf der bewährten Methode des Conscious Connected Breathing, die ich tief in mich aufgenommen und zu meiner eigenen Praxis gemacht habe — mit meinem Namen, meiner Art zu führen, und meiner Energie.
Heute bilde ich selbst Breathwork-Teacher aus — über 100 zertifizierte Lehrende tragen diese Methoden weiter in die Welt.
Begin to Breathe ist meine Einladung an dich: Komm rein. Es ist sicher. Ich halte den Raum.
Häufige Fragen zum Kurs
Bin ich für Breathwork geeignet, auch wenn ich noch nie damit in Berührung war?
Ja — genau dafür ist dieser Kurs gemacht. Modul 1 bereitet dich vollständig vor, bevor du deine erste Session machst. Du machst nichts, ohne es zu verstehen.
Was ist Freemor Breathing® — und warum gibt es das nur hier?
Freemor Breathing® ist eine Atemtechnik, die ich selbst entwickelt habe. Sie verbindet bewusstes Atmen mit neurogenem Zittern — einer natürlichen Körperreaktion, die tiefe körperliche und emotionale Spannungen löst. Diese Kombination gibt es ausschließlich bei Beamdream Breathworks.
Kann ich das auch auf YouTube finden?
Grundlegende Techniken wie Box Breathing findest du auch anderswo. Beambreath® und Freemor Breathing® — nicht. Die gibt es nur hier, mit meiner Anleitung und meinem Wissen dahinter.
Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Du zahlst einmal und kannst die Inhalte so oft wiederholen wie du möchtest — auch die 38- und 47-Minuten-Sessions.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Wenn du innerhalb von 14 Tagen nach dem Kauf merkst, dass der Kurs nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück. Kein Wenn und Aber.
Ich habe Angst vor intensiven Erfahrungen. Ist das sicher?
Diese Frage stelle ich selbst im Kurs — und ich beantworte sie ausführlich. Du wirst nie in etwas hineingeworfen. Du verstehst zuerst, was passiert — und du hörst auf, wann immer du möchtest.
Brauche ich besondere Ausrüstung oder einen speziellen Raum?
Nein. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, an dem du dich wohlfühlst. Im Kurs erfährst du, wie du dir deinen persönlichen „Atemplatz“ einrichten kannst.
Kann ich den Kurs machen, wenn ich gesundheitliche Einschränkungen habe?
Die genutzten Techniken sind teilweise intensiv und du solltest du bei Herz- oder Lungenerkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, Trauma, psychischen Erkrankungen, Panikattacken oder anderen relevanten gesundheitlichen Themen vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen.
Was ist, wenn ich Fragen habe?
Du kannst dich jederzeit per E-Mail an uns wenden. Wir unterstützen dich gern bei Fragen zu den Übungen oder den Inhalten.
Deine Vorteile auf einem Blick
✔️ Sanfter Einstieg ohne Überforderung
Ein traumasensibler Onlinekurs für alle, die sich bisher nicht getraut haben, mit Breathwork zu beginnen.
✔️ Über 4 Stunden Videomaterial
Du bekommst fundierte Theorie, praktische Anleitungen und zwei vollständige 45-Minuten-Atemsessions – strukturiert, liebevoll geführt und jederzeit abrufbar.
✔️ Du bestimmst, wie tief du gehst
Du gehst informiert, sicher und in deinem eigenen Tempo durch jede Session. Keine Überforderung — weil du jeden Schritt verstehst, bevor du ihn machst.
✔️ Ganzheitliches Lernen
Verstehe, wie dein Atem dein Nervensystem beeinflusst – und wie du ihn als Werkzeug für Ruhe, Stabilität und emotionale Balance einsetzen kannst.
✔️ Drei bewährte Atemmethoden
Alltagstaugliche Atemübungen zur Regulation, plus zwei kraftvolle, körperbasierte Techniken: Beambreath® & Freemor Breathing®.
✔️ Keine Vorkenntnisse nötig
Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder einfach sanft neu einsteigen willst – du brauchst nur dich und deinen Atem.