Dein Atem kann mehr, als du ihm gerade zutraust
Du atmest rund 20.000 Mal am Tag. Fast immer, ohne es zu merken. Dabei ist dein Atem das einzige Steuerrad deines Nervensystems, das du selbst in der Hand hast.
Atmest du langsam, aktiviert das über den Vagusnerv deinen Parasympathikus. Dein Puls wird ruhiger, dein Kopf wird leiser, dein Körper schaltet von Alarm auf Erholung. Atmest du intensiv und bewusst gelenkt, verändert sich der Sauerstoff- und CO₂-Haushalt in deinem Blut. Deine Wahrnehmung verschiebt sich, und du erlebst dich wacher, klarer und weiter als im Alltag.
In Breathe Beyond finden wir gemeinsam heraus, was dein Atem für dich tun kann. Und wir gehen genau so weit, wie du gehen willst.
Zwei Wege, ein Programm
Du brauchst Ruhe.
Dein Kalender ist voll, dein Kopf hört abends nicht auf zu arbeiten, und Entspannung fühlt sich an wie noch ein Punkt auf deiner Liste. Wir bauen dir eine Atempraxis, die in deinen Alltag passt und dein Nervensystem Schritt für Schritt in die Ruhe bringt. Du lernst, sie selbst anzuwenden, wann immer du sie brauchst.
Du willst in die Tiefe.
Du kennst Breathwork schon und spürst, dass da mehr ist. Wir arbeiten mit intensiven Techniken wie Vision Breathing oder Freemor Breathing®, das es weltweit nur bei Beamdream gibt. Du tauchst in tiefe Bewusstseinszustände ein, sicher begleitet und in deinem Tempo.
Die meisten Frauen stehen irgendwo dazwischen. Genau deshalb gibt es kein fertiges Programm. Wir entwickeln deins gemeinsam.
Womit Frauen zu mir kommen
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Wendepunkte und Neuorientierung
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chronischer Stress, innere Unruhe und Erschöpfung
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Selbstwert, innere Sicherheit und Grenzen
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Zyklus, Kinderwunsch und Wechseljahre als Lebensphasen, begleitend zur ärztlichen Betreuung
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Entscheidungen, die Klarheit brauchen
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der Wunsch, über sich hinauszuwachsen
Methoden, die wir kombinieren
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Beambreath®, mein eigenes System des verbundenen Atmens
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Freemor Breathing®, weltweit nur bei Beamdream: löst Spannung über gezielt eingeleitetes neurogenes Zittern
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Vision Breathing, aktiv und kraftvoll, für innere Ausrichtung und Klarheit
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Psychedelic Breath®, für tiefe Erfahrungen
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Atemtraining nach der Buteyko-Methode, regulierend, stabilisierend, alltagstauglich
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Techniken, die dein Nervensystem regulieren, je nach Bedarf aktivierend oder beruhigend
Du musst dich nicht für eine Technik entscheiden. Wir finden gemeinsam deinen Weg.
Breathe Beyond
So läuft es ab.
Das Erstgespräch
In 30 Minuten über Zoom lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, was du dir wünschst, und wir klären, ob Breathe Beyond zu dir passt. Wir sprechen auch darüber, ob intensive Techniken für dich infrage kommen, zum Beispiel bei einer Schwangerschaft oder bestimmten Vorerkrankungen. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Session 1: Dein Ausgangspunkt
Wir schauen, wo du stehst und wohin du willst. Du erlebst deine erste Session mit mir. Danach nehme ich eine persönliche Übung von 10 bis 15 Minuten für dich auf, die du zu Hause machst.
Sessions 2 und 3: Tiefer gehen
Wir bauen auf deinen Erfahrungen auf, passen deine Übung an und gehen Schritt für Schritt weiter, in die Ruhe oder in die Tiefe.
Session 4: Dein Weg danach
Wir verankern, was du erlebt hast. Du bekommst deinen persönlichen Atemplan: welche Techniken dir guttun, wann du sie im Alltag einsetzt und wie du selbstständig weiter übst.
Das bietet dir Breathe Beyond.
30 Min.
Kostenlos
990 EUR
inkl. MwSt. oder 3 Raten à 330 €
Das ist der Preis von vier Einzelsessions.
Deine persönliche Übungsaufnahme, die Begleitung per WhatsApp und dein Atemplan sind dabei.
Jeden Monat öffnen sich 2 Plätze.
Den Zahlungslink bekommst du nach dem Erstgespräch, wenn wir beide sagen: Das passt.
Häufige Fragen
Brauche ich Erfahrung mit Breathwork?
Nein. Wir starten genau dort, wo du gerade stehst.
Findet das Programm online statt?
Ja, alle Sessions laufen über Zoom. Du brauchst einen ruhigen Raum, eine Matte oder ein Bett und etwa 90 Minuten ungestörte Zeit.
Was, wenn ich einen Termin verschieben muss?
Bis 24 Stunden vorher kannst du jede Session kostenlos verschieben. Danach zählt sie als gehalten. Bist du krank, verschieben wir auch kurzfristig. Bitte komm nicht krank in eine Session, dein Körper braucht dann Ruhe und keine intensive Atemarbeit.
Ist Breathe Beyond eine Therapie?
Nein. Breathe Beyond ist Unterricht. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Was passiert nach den 4 Sessions?
Du hast deinen Atemplan und eine eigene Praxis, die du ohne mich weiterführen kannst. Wenn du danach weitermachen willst, finden wir gemeinsam den passenden nächsten Schritt.
